Každý jeden z nás má jiné potřeby na hydrataci založených na hmotnosti, míře pocení a obtížnosti tréninku. V tomto...
Co pít při cvičení nebo při běhu?
číst více
Měsíc: Září 2024
5 věcí co byste neměli dělat po doběhu
Ne vždy je čas udělat vše co by se po doběhu mělo, jako třeba protažení nebo odpočinek. Existuje dost věcí, které lidé...
Co pít při cvičení nebo při běhu?
Každý jeden z nás má jiné potřeby na hydrataci založených na hmotnosti, míře pocení a obtížnosti tréninku. V tomto článku vám rozebereme vše, co potřebujete vědět abyste zůstali správně hydratovaní během vaší sportovní aktivity, protože to je nejdůležitější. Na...
5 věcí co byste neměli dělat po doběhu
Ne vždy je čas udělat vše co by se po doběhu mělo, jako třeba protažení nebo odpočinek. Existuje dost věcí, které lidé po doběhu dělají, a přitom by se jim měli obloukem vyhnout, protože tak sabotují své cvičební úsilí. Pojďme si říct 5 nejtypičtějších zvyků, kterým...